Se rappeler toujours qu'il vaut mieux d'être accusé d'être trop prudent, que lui est d'être accusé de la négligence dans une cour de loi. Le professeur de yoga qui est trouvaille trop sûre une autre de bidon toujours tâche de enseignement. Au-dessous de sont quelques problèmes communs que les professeurs de yoga devraient adresser pour la sûreté de leurs étudiants.Roche spinale : Les yeux devraient se concentrer sur vos talons, ou nombril, si possible. Ceci cause l'épine entière à rond au loin et le « roulement comme une boule, » par opposition à « se briser » outre du plancher. Le roulement en arrière devrait seulement aller aux épaules. Quelques étudiants de yoga seront blessés s'ils ne sont pas avertis au sujet du roulement en arrière sur leurs cous.Pendant votre salutation du soleil, ou l'ordre de Vinyasa, où vous exécutez un maintien de singe, qui est également connu comme, le « dos d'appartement, » le corps devrait prendre à la forme d'un « L. » inversé la meilleure manière de maîtriser ce maintien est de dessiner, et de prolonger votre épine, dans une ligne droite, parallèle au plancher. Un miroir, ou le professeur bien informé de yoga, serait une grande aide pour l'alignement se développant.Vous devriez avertir vos étudiants au sujet des dos de saut sur des salutations du soleil, ou ordres de Vinyasa. N'importe qui avec un état arrière peut le rendre plus mauvais avec le saut en arrière ou le saut vers l'avant ; la raison étant que quand vos pieds débarquent sur le plancher, le choc du mouvement entre dans l'épine inférieure.Un mouvement semblable que nous connaissons comme la « posture accroupie a poussé » était contre-indiquée par l'association orthopédique américaine, il y a quelques années. Ce mouvement est identique que la posture accroupie pousse. Beaucoup de professeurs de yoga sont très au courant de ce mouvement d'Ashtanga et les modèles de Vinyasa, cependant, prennent garde que chaque étudiant est mis en danger - n'importe comment bon leur dos se sent aujourd'hui.Dans le guerrier I, veuillez s'assurer que le pied arrière de votre étudiant de yoga est tourné en 45 degrés. Quand la hanche tourne en avant, dans la direction du pied avant, ceci met le couple sur le genou arrière. Si un étudiant a le pied arrière dehors à 90 degrés, c'est beaucoup de couple, et peut causer l'usage prématuré dans le tissu mou du genou. Il n'importe pas si ce maintien a été fait cette manière pendant 5.000 années - quand elle peut causer des dommages à un étudiant simple.Chien ascendant - montre pour fermer des coudes à clef - si oui, tenir compte svp d'une légère fente dans le joint du coude de l'étudiant, car le verrouillage causera l'usage prématuré à son joint de coude.Chien de haut en bas - parfois il y a une petite quantité de rebondissement continuant dans ce maintien. Vous voulez s'assurer que vos étudiants de yoga se laissent tomber lentement en le place, sans rebondir. La raison est que le rebondissement est « un bout droit ballistique » et peut causer les larmes micro dans le tissu de muscle, qui aura comme conséquence moins de protection du joint voisin.Pose de cordonnier - le même bout droit ballistique de rebondissement qui peut causer les larmes micro dans le tissu de muscle se produit quand les genoux rebondissent en haut et en bas. Si vous avez un étudiant de yoga qui fait ceci - l'arrêter immédiatement.Pour finir, défier vos étudiants d'être les meilleurs qu'ils peuvent être, mais ne jamais mettre un étudiant simple de yoga de la manière du mal. Un professeur de yoga est principalement censé guider ses étudiants vers à vie saine conformée.
