Juste quelques uns des types de yoga sont Hatha, Bhakti et karma.Le yoga de Hatha est un yoga physique qui emploie des exercices physiques. Une sauge de Yogic dans Yogi Swatmarama appelé le 15ème par siècle est connue en tant que le lotisseur et compilateur de yoga de Hatha. Elle est dérivée des origines du bouddhisme de Mahayana. Elle commence par la purification de l'examen médical mène alors à la purification de l'esprit et puis pour finir à la purification de l'esprit qui apporte l'éclaircissement. Les exercices physiques s'appellent les asanas qui les maintiens moyens, qui apportent un dans l'air avec de l'énergie essentielle à un qui s'appelle le prana. Le yoga de mot vient du yuj de mot de Sanskrit qui signifie pour atteler la signification pour se joindre ou unir. Dans l'ouest il traduit généralement à l'union avec l'âme ou l'atma. Ainsi l'accomplissement de l'éclaircissement et de devenir le yogi.Le yoga de Bhakti est un autre modèle très populaire de yoga. Bhakti traduit en tant que développer l'amour et la dévotion divins à Dieu et est souvent connu en tant qu'un des chemins plus faciles du yoga. Le yoga de Bhakti emploie généralement 9 mouvements de Bhakti et son but est le moksha qui signifie la libération.Le karma est un familier tranquille de limite à la culture occidentale particulièrement avec la croissance des nouveaux mouvements d'âge. Du yoga de karma s'appelle souvent la discipline de l'action. Il y a de bon et mauvais karma. Le karma est la loi de la cause et de l'effet et est principalement connu pour être enseigné dans des religions indiennes comme l'hindouisme, le bouddhisme et également le Sikhisme aussi bien que le jaïnisme. Bien que les premiers chrétiens aient également su et aient enseigné au sujet des enseignements du karma ils étaient les groupes ésotériques comme le Gnostics, les enseignements d'Essenian et le Rosicrucian. Même en bible chrétienne d'aujourd'hui vous pouvez lire l'expression « ce qui vous vous semez récolterez également » la signification ce qui vous vous semez ou faites récolterez ou éprouverez l'effet de vos actions.Certaines des prestations-maladie physiques du yoga de pratique sont des niveaux réduits d'effort et une diminution d'inquiétude et de dépression ; un grand avantage pour notre monde entraîné rapide d'aujourd'hui. Le yoga également améliore le système immunitaire et réduit des problèmes circulatoires.Une technique simple de yoga pour libérer l'effort, que vous pouvez faire n'importe où, même tandis que vous êtes au travail sans sauter dans n'importe quel maintien ou position physique. Enlever quelques moments et fermer vos yeux et suivre votre souffle. Respirer dans la prise que le souffle pour un couple des secondes le libèrent alors. Imaginer l'effort partir sur le souffle de sortie. Faire que plusieurs fois se rendent alors compte quand vous prenez le souffle imaginez dedans respirer dans le prana, l'énergie essentielle de l'univers. Après quelques plus de fois, se rendre compte, au début avec votre imagination, que votre être entier est rempli de la cette énergie essentielle ainsi il entre avec en souffle et sort également avec le souffle de sortie. Essayer cette technique pendant cinq à dix minutes et vous sentirez les résultats.
