Conseils et informations pour apprendre faire du YOGA

Yoga d'enfants : But augmenté plaçant des techniques

21 août 2006

Avez-vous jamais noté ce que un monumental charge l'arrangement de but est pour n'importe qui ? Quelques adultes n'ont aucun but du tout. Ainsi, pourquoi devrions-nous nous attendre à ce que les enfants fixent de manière constructive des objectifs, dans l'âge des désordres d'attention ?Les parents savent que les enfants ont besoin du meilleur « début principal » dans le monde extrêmement concurrentiel des universitaires, athlétisme, et plus tard, dans les affaires. Les classes de yoga de Hatha, pour des enfants, leur offre une chance de fixer leurs propres objectifs, sans mesure stricte de succès.Les enfants ne doivent pas s'inquiéter de faire « après coupé » dans leur classe de yoga. Il n'y a aucun souci au sujet d'atteindre le prochain niveau, mais chaque enfant veut exécuter mieux dans sa prochaine classe de yoga. Commande concurrentielle est sain pour tous les nous, et les enfants sont naturellement concurrentiels par la nature.Maintenant les points ci-dessus dans l'esprit, les professeurs de yoga devraient concevoir des classes pour les enfants qui contiennent des « jeux de yoga. » Sûr - des parents payez-vous des classes de yoga, mais comment capturez-vous l'imagination d'un enfant pendant 45 minutes ?Premièrement, expliquer aux parents ce qu'elles devraient compter pour voir dans une classe typique de yoga d'enfants. Si vous travaillez avec 45 minutes, vous pouvez facilement couper la classe en trois - quinze segments minute. Vous pourriez commencer par des préchauffages, l'écoulement de salutations du soleil, de Vinyasa, ou un ordre debout des maintiens de yoga.Puis, vous pourriez présenter un jeu de yoga. Les jeux créent une peu de concurrence amicale et, par la suite, le but plaçant des qualifications commencent « à prendre racine. »Les paquets de cartes de yoga sont de bons outils pour des enfants pour apprendre des maintiens. Vous pourriez les faire exécuter chacun aléatoirement dessiner une carte et le maintien particulier du paquet de cartes. C'est juste un de beaucoup de jeux que les enfants apprécieront.Le yoga de Kundalini est tout à fait en activité ; et bien que ce ne soit pas un jeu, un segment de yoga de Kundalini changera le pas de votre classe. Est ce changement de pas de ce que vous avez besoin pour capturer l'imagination d'un enfant.En conclusion, les avoir travaillent outre du plancher - exécution des maintiens posés de yoga, les maintiens de table, d'autres maintiens outre des genoux, maintiens enclins, et en conclusion, des maintiens en supination. En ce moment, les enfants attendront avec intérêt la méditation ou la relaxation.C'est juste un exemple d'une manière de s'charger du votre plan de leçon pour les enfants qui suivent des classes de yoga. Les enfants de divers groupes d'âge regarderont la classe de yoga différemment. Comme orientation, les enfants qui sont quatre à sept ans devraient travailler bien ensemble.Des enfants plus âgés de huit à douze ans ne seront pas amusés par le comportement des enfants plus en bas âge. Les jeunes années de l'adolescence tendront à être très sérieuses, ainsi elles devraient également par la suite avoir leur propre temps, si les classes de yoga d'enfants sont pleines.Pour finir, ne pas courir les classes de yoga beaucoup plus longtemps qu'une classe d'universitaire dans l'école primaire. Les minutes de Forty-five à une heure est très bien, mais après celle, vous perdrez l'attention de vos plus jeunes étudiants de yoga.
 
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