Couvrez-vous un avertissement prénatal avant le début d'une classe de yoga ? Chaque professeur de yoga devrait complètement aller plus d'il quand les étudiants féminins d'adulte viennent à vos classes de yoga. Vous seriez étonnés combien ne vous indiqueront pas devant classe.En outre, vous pouvez vouloir ajouter un yoga prénatal avertissant à votre aumône, levée, ou questionnaire initiale, pour de nouveaux étudiants. Des classes prénatales de yoga sont spécifiquement conçues pour la sûreté des étudiantes enceintes de yoga. Ne pas enseigner les étudiantes enceintes de yoga sans formation de professeur prénatale et postnatale de yoga.Expédier la courbure : Pour les étudiants qui sont dans la santé de bon et qui ne sont pas enceintes ; le pli devrait être guidé par le souffle, tout en prolongeant l'épine. Alors le waistline dessinera doucement dedans à un point, alors que le coeur dessine vers les orteils. C'est dit plus facile que fait, mais aidera à guider vos étudiants.Le cou Rolls, avec la tête inclinée en arrière, peut rectifier les vertèbres cervicales les uns contre les autres, entraînant l'usage prématuré. Ceci n'est pas suggéré pour des étudiants de yoga d'aucun âge, particulièrement âge moyen et ne se lève pas. Votre force d'étudiants de yoga font cet exercice de préchauffage lentement - et c'est bien mieux que le faisant rapidement, mais il n'est toujours pas acceptable.En outre sont liés au mouvement de cou - mouvement linéaire, et la partie avant du cercle de cou, très bien - si fait très lentement, mais ceci peut encore ne pas être une bonne idée pour vos étudiants plus âgés de yoga. Tous les mouvements de cou devraient être effectués dans des classes de yoga, seulement après des exercices isométriques doux pour le cou. Vous devriez combiner Pranayama avec ces exercices isométriques pour les avantages maximum.Maintien de mouvement brusque dans des salutations du soleil : Le genou devrait être bien au-dessus de la cheville pendant ce maintien. Quand le genou est plus vers l'avant que la cheville, ceci peut causer l'usage prématuré du tissu mou dans le joint de genou.La seule exception à ceci est quand le genou arrière est sur le plancher, car ceci prend la pression outre du genou vers l'avant. Cependant, si un étudiant de yoga a un mal existant de genou, ou est à problèmes enclins de genou, le genou devrait rester directement au-dessus de la cheville et pas au delà de lui. Ceci peut être considéré très prudent par quelques professeurs, mais des professeurs de yoga de Hatha sont censés enseigner la contrainte et la sûreté pendant la pratique en matière d'asana, à tout moment.En tant que professeur de yoga, votre forme pourrait être très bonne, mais vous le besoin immobile de corriger tous les problèmes d'alignement d'étudiant quand ils surgissent. Dans le guerrier II, certains de vos étudiants devra être rappelé pour maintenir le bras arrière de niveau. Il se sent normal leur quand le bras arrière est inférieur. Pose d'arbre : Est-ce que certains de vos étudiants serrent le pied contre le côté du genou sont sur la jambe de équilibrage ? Le genou n'est pas conçu pour prendre la pression du côté. Ceci a pu causer l'usage prématuré avec le temps. Le pied devrait toujours être en haut, ou ci-dessous, le côté du genou - et jamais au côté.
