Du yoga devrait être étudié avec un professeur professionnel compétent qui comprend la philosophie et les techniques pratiques de santé de la science. Dans le cas des adolescents c'est un temps idéal pour apprendre beaucoup de choses vers le haut dont aidera en cours de « croissance » et maturation d'une manière saine et normale - physiquement, avec émotion et mentalement.Puisque le yoga a une approche universelle qui embrasse des principes moraux et spirituels, elle aide la force aux principes spirituels et religieux qui sont inhérents chez chaque personne qui vise l'excellence. Certains confondent l'enseignement comme religion en soi mais ce n'est pas vraie. Son histoire retourne des milliers d'années et bien qu'elle soit alliée à la foi indoue et ait été préservée en Inde, de yoga offre simplement un mode de vie. Il ne devrait y avoir aucune idée fausse au sujet de ce point. Il est le meilleur naturellement pour rencontrer votre professeur et pour discuter ceci avec eux car il y a beaucoup de professeurs avec différents approches et points de vue. La plupart des professeurs dans la société occidentale voient que la nécessité de modifier et adapter les pratiques indiennes traditionnelles à notre style de vie moderne et à ceci a aidé le yoga pour devenir très populaire.Un des premiers avantages que les étudiants disent est celui après qu'une classe ou deux ils commencent à se sentir plus libres et moins soumis à une contrainte et dans le cas des jeunes qui sont commencement juste pour comprendre les responsabilités qui viennent avec la maturité, il y a d'abondance des raisons pour lesquelles l'effort s'accumule. Cependant, l'effort et la tension nerveuse rendent des sujets plus mauvais, ainsi la capacité de détendre est l'un des premiers effets toniques en subissant la formation de yoga.Il y a beaucoup d'indicateurs donnés par le professeur quant à la façon améliorer la santé personnelle. Ces bouts compléteront ce que vous connaissez déjà la santé physique et peuvent être appliqués à la santé et à la nutrition physiques ; exercices avec la commande de souffle (la manière yogic est différente des programmes moyens de forme physique) ; maîtrisant le maintien de corps et les nombreuses douzaines de maintiens de yoga qui sont pris pour des raisons de santé et en tant que des moyens de développer le contrôle du corps ; la respiration s'exerce pour augmenter la vitalité ou pour calmer l'esprit ; concentration pour aider l'esprit pour être efficace et la méditation pour permettre à l'esprit de détendre et écouter l'âme à un ou être intérieur.Après le principe qui quand le corps est toujours, nous peut mieux se rendre compte de nos sentiments et qui quand les émotions sont calme nous penser plus clair. Il est pour cette fin normal que quand l'esprit est calme, nous puissions éprouver notre nature intuitive plus profonde de notre intelligence d'âme et recevoir l'inspiration.Indépendamment des avantages physiques évidents qui viennent des pratiques plus dynamiques, les adolescents trouvent généralement la pratique de la méditation en tant qu'une des plus intéressante. Il peut être particulièrement utile une fois encouragé par la pensée que chacun de nous a la graine de chaque latent potentiel humain chez nous, attendant sa culture et développement. Les enseignements antiques de Vedic l'indiquent de cette façon dans l'Upanishads….« Dans ce corps, dans cette ville de l'esprit, est une petite maison formée comme un lotus. Et dans cette maison, il y a un peu d'espace. Il y a autant dans ce petit espace (dans le coeur) qu'il y a dans monde extérieur entier - le soleil, lune, la foudre, tient le premier rôle….celui qui soit et celui qui n'est pas encore, tout est là ».Les étudiants commencent à se sentir qu'ils peuvent utiliser leurs réservations intérieures plutôt que de suraccentuer l'importance des ambitions externes et matérielles qui peuvent souvent sembler assez limitées par des circonstances causer l'anéantissement. Beaucoup constatent qu'elles ont des expériences passionnantes quand elles se reposent tranquillement et s'adaptent de cette façon.Une des idées les plus utiles que la philosophie offre en outre, est que chaque personne est unique et possède quelques qualités spéciales qui peuvent être cultivées pour bénéficier d'autres d'une manière quelconque en leurs vies, ou être données au monde dans l'ensemble. Chacun doit découvrir ce que sont ces qualités et talents et ainsi le futur présente le moyen suffisant de l'aventure vers l'intérieur et extérieurement. Vous pouvez faire votre propre futur pendant que vous voulez.Notre culture indigène fournit la base d'un modèle pour vivre et un style de vie qui imprègne toutes meilleures pensées des générations précédentes et si les traditions sont suivies, beaucoup d'avantage est gagné. Mais nous vivons dans un moment particulier où les conditions globales indiquent une panne en valeurs traditionnelles. Ceci a un négatif affectent sur presque chaque culture forçant chacun individuel pour prendre leurs propres décisions au sujet des valeurs qu'elles souhaitent vivre près dans leur propre vie. Ceci est rendu plus difficile par les tendances de la pensée et de l'habitude populaires qui tendent à balayer les nations dans de grandes vagues des influences qui tendent à être mauvaises davantage qu'une puissance pour de bon.Il prend le caractère individuel pour résister à l'influence négative des pairs à un et pour agir, penser et se sentir pour se. Ceci peut souvent signifier distancer malheureux d'une bonne personne qui se produit par « l'ensemble populaire » rebelle rejetant un garçon ou une fille qui essayent plus dur, ou se conforme et n'est pas timide pour parler vers le haut pour les bonnes valeurs de la société. Mais c'est juste un exemple de la puissance que les groupes de personnes peuvent avoir quand ils se réunissent ensemble. Également naturellement, les bonnes gens se tenant ensemble ont la puissance égale, mais pour de bon.Le yoga, cependant, se focalise sur l'individu et l'autodiscipline. Chacun a le potentiel de commander leurs propres corps, leurs propres sentiments, leurs propres pensées et leurs actions. Il est toute jusqu'à nous et à nos choix. Quand confus, ou soumis à une contrainte, vous apprendrez comment pratiquer la relaxation, ou pratiquer des exercices et des maintiens yogic, ou prendre les souffles profonds et les rythmes spéciaux, ou vous pouvez méditer - toutes ces techniques peuvent être employées occasionnellement et vous vous sentirez après que vous vous soyez appliqués, vous vous sentirez bien mieux - comme si votre personnalité « a été repassée dehors… lissent » et vous vous sentirez plus essentiel et beaucoup plus heureux.Le yoga vous encourage à faire face à vos difficultés et craintes et à les résoudre. Si vous n'avez pas une personne à qui vous vous sentez libre pour parler dehors en privé, une à qui vous faites confiance complètement, alors vous pouvez toujours écrire vos pensées en votre journal intime personnel spécial ou communiquer avec votre individu plus sage d'âme ou avec Dieu dans vos prières et méditations. Pourquoi ne pas joindre un yoga classer aujourd'hui !
