Un de tels est le yoga en critique acclamé de Bikram.
Défini, c'est une série de 26 maintiens conduits plus de 90 minutes, commençant par un exercice de respiration de réchauffage, progrès par 24 asanas ou maintiens et finir avec une toxine éliminant le maintien de respiration.
Cette série de maintiens systématiquement et fonctionne scientifiquement par le corps entier donnant de ce fait au praticien beaucoup cherché après récompense principale de faire le yoga de bikram
Certaines des multiples récompenses de faire du yoga de Bikram sont que ce
* Travaille chaque organe, glande, nerf, tendon, ligament et muscle dans le corps entier chaque session de yoga de Bikram
* Augmente votre capacité de respirer profondément et entièrement
* Empêche des dommages et peut empêcher ou améliorer la maladie chronique
* Favorise un meilleur sommeil, vous peut même devoir dormir moins
* A le corps fabuleux modifier la tonalité des effets
* Peser la perte ou le gain selon les besoins de votre corps
* Aides avec l'amélioration de la conscience de maintien et de corps
* Les aides avec améliorent les puissances curatives et régénératrices de votre corps
* Aides avec l'amélioration de la fonction de cellules de T et de votre système immunitaire
* Aide avec l'amélioration de votre système lymphatique
* Aides avec rallonger et renforcer des muscles
* Aide avec la flexibilité accrue
* Aide avec l'amélioration de la circulation périphérique
* Aide avec l'amélioration du métabolisme/de digestion
En ce moment il doit mentionner que la combinaison du général et d'un bout de l'affaire à l'autre du choix du régime pour le yoga et de l'utilisation de N'IMPORTE QUEL modèle de yoga ira un long chemin au gain aidant plus de cet exercice, et dans ce cas-ci le modèle de bikram.
