Où un étudiant de yoga commence sa pratique ? Tout comme le désir d'apprendre le yoga, la pratique de n'importe quelle forme, ou le modèle, du yoga, vient de chez l'individu. Vous devriez chercher un professeur de yoga pour agir en tant que guide. Non toutes les formes de yoga sont physiques, mais si est la maîtrise physique ce que vous cherchez, il y a Hatha, Raja, et de Kundalini, yoga à considérer. Ce sont juste trois des neuf formes principales de yoga et il y a beaucoup de secondaire-modèles à considérer, aussi bien. Vous devez également prendre en compte la disponibilité des modèles dans votre local.
Rechercher peut prendre un certain temps avant de rendre visite à un professeur de yoga. Quand vous prenez un rendez-vous pour une discussion, découvrir ce que sont les méthodes de votre professeur de yoga. Ce professeur a-t-il la patience, l'arrangement, et la compassion ?
Un professeur de yoga est un guide, qui vous enseigne à devenir par la suite votre propre professeur. Ceci ne signifie pas pour rendre visite à un professeur de yoga chaque tellement souvent, mais il signifie pour pratiquer ce qui est appris dans chaque leçon en lui apportant la maison.
Malheureusement, beaucoup d'instructeurs de yoga ne mettent pas assez d'accent sur la valeur de la pratique à la maison. Si un étudiant pratique dans le yoga, en passant, une fois par semaine, enlève l'été et la saison de Noël, qui est des leçons de thirty-three par an, sans n'importe quelle pratique à la maison. Après trois ans, combien cet étudiant a-t-il appris ?
Quelle est la base de la pratique en matière de yoga ? La base du yoga est d'être totalement présente dans la leçon, et si possible, pour être sans distractions. S'il y a des distractions continuant dans l'esprit, vous devriez apprendre à ne pas se juger durement parce que vous n'étiez pas mentalement présent dans votre classe de yoga.
Pour être « dans le moment, » ou pour être mentalement présente pour votre pratique en matière de yoga, est la clef à avancer votre pratique dans le yoga. En fait, les maintiens physiques (Asanas) font partie de la pratique, mais eux ne sont pas l'emphase primaire de la plupart des formes de yoga.
Pourquoi ainsi beaucoup de classes et professeurs de yoga évitent-ils d'approcher la base du yoga ? Les gens sont stimulés par des « choses superficielles. » Dans le cas du yoga, les résultats de la pratique en matière d'Asana peuvent être sentis immédiatement. Beaucoup d'instructeurs de yoga abandonnent sur la méditation de enseignement et les aspects plus profonds du yoga. Le résultat est la perception que le yoga est une classe d'exercice seulement. Le mythe provient de la classification d'Asanas comme débutant, intermédiaire, et avancé.
Il est vrai que le maintien de yoga devrait être classifié selon le niveau de difficulté, mais Asana a peu à faire avec classifier un étudiant de yoga. Considérer ceci : Est un gymnaste qui est complètement soumis à une contrainte dehors, et qui ne sait rien au sujet de la méditation, « un praticien avançé de yoga ? »
Si c'est ainsi, alors nous n'avons pas besoin des professeurs de yoga du tout. Les studios de yoga peuvent louer les gymnastes d'adolescent pour effectuer des exploits physiques, et le « défaut de la reproduction sonore » les étudiants, avec leur prouesse. Ce serait très rentable pour des studios de yoga, et la plupart des jeunes gymnastes aimeraient exécuter des exploits physiques pour impressionner des foules des adultes pour un salaire.
Ceci peut sembler riduculous, mais il apporte à votre vue le plein cercle. Les gens ont été dupés dans voir le yoga comme événement gymnastique. Asanas sont un composant de yoga, mais ils sont l'un des huit membres. Tous les huit membres de yoga, décrits par Patanjali, devraient fonctionner ensemble pour une pratique complète.
Si nous pratiquons Asanas sans conscience plus élevée de formes, et c'est lui, nous ne pratiquons pas le yoga. Nous nous concentrons alors sur les muscles et le souffle, qui est très bien pour la résistance de poids. Dans la vérité, le yoga exige les huit membres décrits dans le yoga Sutras de Patanjali.
Les nombreux aspects curatifs du yoga sont à peine réalisés, quand nous le considérons une concurrence physique.
