Conseils et informations pour apprendre faire du YOGA

Yoga de Namaste pour curatif et santé

14 août 2007

Le yoga de Namaste vient de la salutation indienne. Le mot signifie que « j'ai cintré à toi » et suis employé souvent quand ou salutation quelqu'un ou en partant.

Le yoga de Namaste est salutaire de même que n'importe quel autre genre de yoga. Il est basé sur ce modèle de Hatha Vinyasa de yoga, et avec ce type de yoga, le souffle est le guide et le corps suit alors à temps. Le yoga est un exercice merveilleux, et ce genre de yoga est juste un des nombreux différents types de yoga que vous pouvez choisir pour participer histoire de po transmettriez par relais que ce système de curatif remonté il y a environ trois mille ans, yoga de Namaste est un genre de massage thaï avec les racines qui peuvent être tracées en arrière en Inde.

La pose indicatrice de yoga de Namaste est de tenir les mains d'une mode de prière au coeur, et avec des yeux a fermé la tête est cintrée. En outre, les mains de prière peuvent démarrer dehors au troisième oeil, qui est au centre du front. Alors tout en cintrant la tête, les mains sont rapportées au coeur. Il est souvent pratiqué à la fin d'une session parce que l'esprit et le corps sont détendus et détachés. C'est également en accord avec le fait que c'est un geste utilisé en disant le bonjour ou au revoir.

Généralement, la pratique en matière de yoga de Namaste est employée en même temps que d'autres pratiques en matière de yoga. Par exemple, un groupe pourrait, comme signe de respect, tenir les mains à ensemble et cintrer la tête entre eux. Puis, le groupe pourrait procéder faire la salutation du soleil ou toutes les autres poses de yoga. Puis, quand la session s'est terminée, le groupe encore peut employer l'arc de yoga de Namaste comme conclusion à la classe.

J'ai une tendance de faire trop et le yoga est tout au sujet de la détente dans les poses. Le noyau du yoga de Namaste est combiné avec les principes de Gautama Bouddha, un gourou d'Inde et le père du bouddhisme. Le noyau du yoga est combiné avec les principes de Gautama Bouddha, un gourou d'Inde et le père du bouddhisme.

Comme avec n'importe quel genre de yoga, il devrait se rappeler que c'est un mode de vie, plutôt que juste quelque chose que vous faites pour rester flexible et dans la forme. Ce n'est pas de dire que si vous n'êtes pas sérieux au sujet du yoga puis vous ne devriez pas le faire. Naturellement, chacun peut tirer bénéfice de lui. Cependant, si vous êtes intéressé par le yoga de Namaste vous êtes regarder non simplement probable à obtenir dans la forme. Puisque correctement l'exécution des diverses positions de yoga est difficile, elle exige la pratique quotidienne jusqu'à ce que vous puissiez exécuter avec la difficulté minimale.
 
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