Conseils et informations pour apprendre faire du YOGA

Enseignement Hatha Yoga - atteindre le bonheur et de bonne santé de l'intérieur

16 janvier 2008

Lors de la formation des enseignants de yoga sur les besoins spécifiques des élèves, il ya beaucoup de discussions qui se produisent. One point to become aware of is the reason why a given student continues to come to your classes. Un point de devenir conscient de la raison pour qu'un élève continue à venir à vos cours.

When a student walks into class for the first time, there is a logical reason for it. Quand un élève pénètre dans la classe pour la première fois, il ya une raison logique pour elle. It may be stress, excess weight, depression, or perhaps, their physician told them to go to a Yoga class; but there is always a need that is the driving force, behind the action, which causes their arrival. Il est peut-être le stress, la surcharge pondérale, la dépression, ou peut-être, leur médecin leur a dit d'aller à un cours de yoga, mais il ya toujours un besoin qui est la force motrice derrière l'action, ce qui provoque leur arrivée.

Beyond this, there is also a common thread which all people desire. Au-delà de cela, il ya aussi un point commun toutes les personnes qui désirent. Everyone wants happiness. Tout le monde veut le bonheur. Most people look outside their mind and body for happiness, joy, and contentment. La plupart des gens regarder en dehors de leur corps et l'esprit de bonheur, la joie et le contentement.

Maybe a new car, a shallow relationship, or the latest high technology gadget, will buy some temporary gratification. Peut-être une nouvelle voiture, une relation shallow, ou le dernier gadget de haute technologie, va acheter quelques temporaire gratification. We know that money can buy many things, and it can buy temporary happiness. Nous savons que l'argent peut acheter beaucoup de choses, et il peut acheter le bonheur temporaire. Yet, this is much like drug abuse, as it requires more money to be temporarily happy, and the effects do not last as long after each acquisition. Pourtant, c'est un peu comme l'abus des drogues, car elle exige plus d'argent à être temporairement heureux, et les effets ne durent pas aussi longtemps après chaque acquisition.

True happiness comes from peace of mind and the gratification which real friendships can give. Le vrai bonheur vient de la tranquillité d'esprit et la satisfaction réelle des amitiés qui peut donner. Gratification can come from many directions. Gratification peut venir de plusieurs directions. Helping people who really need your assistance (Karma Yoga) is very rewarding. Aider les personnes qui ont vraiment besoin de votre aide (karma yoga) est très enrichissant.

The drive to give to others, or to volunteer your services, has to come from within for happiness to be the end result. La volonté de donner aux autres, faire du bénévolat ou de vos services, doit venir de l'intérieur pour le bonheur d'être le résultat final. For example: If I do my neighbor's landscaping, when he or she is ill - gratification occurs, because I want to do it. Par exemple: Si je fais de mon voisin d'aménagement paysager, quand il ou elle est malade - gratification se produit, parce que je veux le faire.

On the other hand, if my neighbor shames me into doing his or her landscaping, because of his or her bad health, and I really do not want to, there is no gratification and no happiness. D'autre part, si mon voisin me fait honte en faisant de son aménagement paysager, en raison de sa mauvaise santé, et je ne veux pas, il n'ya pas de plaisir et pas de bonheur. In fact, maybe the second scenario could become a weekly trap of obligation. En fait, peut-être que le second scénario pourrait devenir un piège de l'obligation hebdomadaire. One might say it is a form of Karma Yoga (selfless service), but there is no joy in it. On pourrait dire qu'il s'agit d'une forme de karma yoga (service désintéressé), mais il n'ya aucune joie en elle.

In life, there are many obligations, but we have to accept them as they are, and make the most of it. Dans la vie, il ya de nombreuses obligations, mais nous devons les accepter telles qu'elles sont, et de tirer le meilleur parti possible. However, the quest for happiness will take place when we purposely make it our objective. Toutefois, la recherche du bonheur aura lieu lorsque nous avons volontairement en faire notre objectif. Seeing the value of your own intelligence, your family, your friends, and appreciating your good health, will bring you true happiness. En voyant la valeur de votre propre intelligence, votre famille, vos amis, et d'apprécier votre bonne santé, vous apportera le vrai bonheur.

Many of us have the ability to choose to be happy. Beaucoup d'entre nous ont la possibilité de choisir d'être heureux. It is as simple as continually saying, "I am happy." C'est aussi simple que de dire continuellement: "Je suis heureux." If you say this to yourself often enough, and smile, it is contagious. Si vous le dis à vous assez souvent, et à sourire, c'est contagieux. Happiness starts within you, improves your health, and makes you strong enough to help others. Le bonheur commence en vous, votre santé s'améliore, et vous rend assez forte pour aider les autres. In turn, you are changing the world for the best, one relationship at a time. En retour, vous sont en train de changer le monde pour le meilleur, une relation à la fois.

It does not matter what form of Yoga you teach, because all forms of Yoga were designed to end suffering, and bring bliss to each practitioner. Peu importe ce que sous forme de yoga vous enseigner, parce que toutes les formes de yoga ont été conçus pour mettre fin à la souffrance, et d'apporter le bonheur à chaque praticien.
 
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