Conseils et informations pour apprendre faire du YOGA

La pratique du yoga de Hatha

04 juillet 2006

Du yoga de Hatha est principalement pratiqué pour la santé et la vitalité. Du yoga de Hatha a été présenté au 15ème siècle par Yogi Swatmarama. Le yoga de Hatha se concentre sur la purification d'être physique qui mène à la purification de l'esprit ou de l'énergie essentielle. L'exploration de ces raccordements physique-spirituels et le corps ont centré des pratiques menées à la création du yoga de Hatha. Aujourd'hui dans l'ouest, le yoga de hatha est devenu d'une manière extravagante populaire comme régime purement physique d'exercice divorcé de son but original.Celui que les détails historiques, Krishnamacharya soit allés bien au père incontesté du yoga de hatha de moderne-jour. Les premières leçons de Krishnamacharya dans le yoga étaient de son père et de sa grand-mère et ont été passées dessus par des générations de la pratique.Le yoga de Hatha suit du fait veine et dépasse ainsi avec succès être en particulier fondu dans n'importe quelle une religion. Cette exploration de ces raccordements et corps physiques et spirituels a centré des pratiques menées à la création du yoga de Hatha. Du yoga de Hatha a été inclus dans le style de vie de ces traditions. Les classes de yoga de Hatha tendent, entre autres, à souligner la maîtrise physique.Hatha signifie également une force ou un effort déterminé, et le yoga, naturellement, traduit comme le joug ou se joignant ensemble. Le yoga nommé même de hatha, une combinaison de « ha, » de soleil de signification, et de « tha, » lune de signification, dénote l'union des opposúx. Par la pratique du yoga un individu peut obtenir des informations sur le bien-être physique, émotif, mental et spirituel.Le yoga de Hatha représente des énergies de opposition : chaud et froid, le feu et l'eau suivant le thème de ying et yang, mâle et femelle, positif et négatif. Le yoga de Hatha essaye d'équilibrer l'esprit et le corps. L'équilibrage de l'esprit et le corps est provoqué par l'intermédiaire des exercices physiques (également connus sous le nom d'asanas), respiration commandée (pranayama) et relaxation ou meditiation.Pranayama se rapporte à la commande de souffle dans le yoga. Dans ce yoga est défini en tant que des moyens de lier ou de commander le souffle et l'esprit en utilisant la syllabe Om. Dans ce cas-ci le yoga a des extrémités, des pratiques du jeûne, la commande de souffle, et des maintiens pour dépasser le corps, et pour ne pas le cultiver. Maintiens de corps d'Asana qui sont contemplatifs en nature et sont conçus pour aligner le corps et pour provoquer la situation optima pour la relaxation.Le yoga traditionnel est un chemin yogic holistique et devient d'une manière extravagante populaire.
 
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